临沧市雷火竞技电竞官网开展护理人员心理健康减压拓展活动

　　有这样一个团体，在每个夜深人静的夜晚、在每个其乐融融的节假日里，她们总是默默耕耘、辛劳付出，坚守在临床工作的最前沿，她们就是白衣天使-“生命的守护神”，“敬畏生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”就是对她们工作的最好诠释。

　　拓展活动现场

　　在第108个国际护士节到来之际，2019年5月8日晚，为缓解全院护理人员的心理压力，解除心理郁闷，维护护理人员的心理健康，提升团队士气精神与工作效率，医院组织开展护理人员心理健康减压拓展活动，通过生动有趣的团队活动和拓展游戏，培养团队意识，增强团体凝聚力，以减轻大家在工作中的压力，活动取得圆满成功。

　　拓展项目

　　为使活动更具有成效，医院党支部副书记、心理专家叶芳主任医师通过心灵探索、团队风采、分组讨论、音乐减压沙龙等专业心理辅导减压拓展等形式，为大家营造包容、开放和私密的气氛，大家在受保护的空间说出心里话，分析内遭困扰、冲突，梳理积郁的情绪情感，以大家帮助大家、智慧交融、专家引导的方式解除困扰。同时以拉近组员心理距离的方式，改善组织氛围，熔炼团队凝聚力与情感，激发了大家空前的活力，大家在欢乐和谐的氛围中获得了放松与情感融洽，更加深了对护理工作的社会责任与善行的价值认同感，最后再以音乐减压方式有针对性的运用音乐治疗的手段，在音乐中放松身心，伴随着欢声笑语和大家的心情起伏，在拓展活动过程中感受被接纳的喜悦以及被抛弃的失落。

　　拓展项目

　　一个个精心设计的拓展项目激发了大家浓厚的参与兴趣与热情，培养了大家齐心协力、密切配合、战胜困难的团队精神，激励了大家面对困难勇于挑战、勇于突破自我的顽强意识，磨练了大家为完成设定目标持之以恒、永不放弃的坚强毅力。同时，让现场队员充分体会到组织领导、相互信任、有效沟通、团队协作、换位思考的重要性，认识到大局和个人的利害联系，有效培养做事执行能力和分工协作能力。拓展活动挑战的不仅是个人、更是团队，随着医院的不断壮大与发展，全院干部职工面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，这些都对大家的抗压能力及综合素质提出了挑战。在解读“压力”环节，叶芳副书记结合拓展项目所显露的问题，从认识自我、认识压力、了解自己应对压力的方式入手，介绍了不同应对压力方式的结果，在“人人参与”环节，全体人员体验了一次完整的心理减压过程，并学会了寻找朋友倾诉、娱乐调节、积极的心理暗示等多种行之有效的减压良策。

　　拓展项目

　　此次心理健康减压拓展活动，通过内在的心灵探索，从心理学的层面上，更深入有效的改善了护理同仁的心理状态，提高了抗压能力，大家纷纷表示，活动促进了相互间的理解和配合，对释放心理压力、调节心理平衡、增强工作热情和积极性有很大的促进作用，希望能有机会多参加这样的活动，从而更好的投入到后续的工作中。

　　拓展项目